Plan de repas végétalien / végétarien

Prix de vente$71.00 CAD

DESCRIPTION

Heures limites de commande : vendredi 9h pour une livraison le dimanche et mardi 9h pour une livraison le mercredi. MENU TOURNANT AU CHOIX DU CHEFS

Repas livrés du 17 avril au 20 avril

Tandoori Pois Chiches au Chou de MangueRiz & Bruxelles Épicé

Haricots blancs au pesto de basilic avec patates douces rôties et chou-fleur aux tomates séchées

Picadillo à base de plantes servi avec Arroz Congri

Lentilles braisées à la hongroise avec pommes de terre au paprikash et mélange de haricots verts et jaunes

Tofu en croûte de sésame et gingembre avec un bol de quinoa aux légumes asiatiques 

Les repas que vous recevez peuvent ne pas suivre exactement ce menu. Nous faisons couramment des substitutions pour utiliser des légumes de saison et promouvoir des pratiques durables.  

Macronutriments moyens

20 g de PROTÉINES / 15 g de lipides / 50 g de glucides nets / 415 kcal de calories

 

Le plan de repas végétalien de Meal Prep Ottawa est conçu pour ceux d'entre nous qui ont choisi de vivre un mode de vie végétalien. Devenir végétalien est sans doute l'un des régimes les plus éthiques et est excellent pour la planète et votre santé. Pour ceux d'entre vous qui sont nouveaux dans le régime végétalien, il se concentre sur la consommation d'aliments entiers, avec une grande variété de légumes et de céréales, et lorsqu'il est fait de manière saine, il minimise les aliments transformés. Vegan exclut également tous les aliments pouvant provenir de produits d'origine animale tels que les produits laitiers ou les œufs. En plus de ces directives générales, le régime végétalien a tendance à avoir une valeur nutritive très élevée et moins de calories que la plupart des restaurants et même d'autres plans de repas offerts par Meal Prep Ottawa. Nous excluons également les éléments généralement malsains comme la teneur élevée en sodium, le MSG, minimisant les graisses saturées comme les oméga 6.

Nous recommandons généralement notre service de livraison de repas végétaliens aux clients qui mangent déjà végétaliens ou aux clients qui cherchent à apporter un changement significatif à leur mode de vie afin de profiter à la planète, aux animaux et à leur propre santé. Des études récentes ont montré que les athlètes peuvent développer autant de muscles avec le régime végétalien lorsque les macronutriments et les calories sont équilibrés, et manger un régime alimentaire complet à base de plantes peut être l'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids rapidement.

Si vous avez déjà essayé de cuisiner végétalien ou si vous avez vous-même préparé des repas et que vous vous retrouvez à manger les mêmes vieux repas jour après jour, Meal Prep Ottawa a une solution : Plan de repas végétalien.

Meals Per Week: 5

Meals Per Week

Customer Reviews

Based on 286 reviews
90%
(257)
10%
(28)
0%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
K
Kate Oakley

This is only my first week. So far the beef bourguinon was excellent 5/5, and the chicken quinoa meal was spicy and delicious 5/5. The chicken Pecora was a bit more ordinary 4/5. I'm enjoying the meals so far! And u have to say Ori has been great to work with to trouble shoot my technical issues and generally following up quickly to my questions. I also like that the insulated bags and ice packs are picked up to be reused. The environment thanks you!

M
Melissa Pagliaro
Convenience, Affordability, Recyclability, Multiple Mealtime Options, Delivery

I am a new customer. I have some restrictive food tastes and hate cooking because of my ADHD, but I wanted to eat healthier. I checked out many food delivery services and settled on mealprepottawa for convenience, price, recycling efforts, multiple mealtime options, and delivery system. Pricing worked well with my regular grocery budget (as in it's either a little less, about the same, or a little more but not significantly so!), so why not - now I don't even have to order groceries as much. I liked that I didn't have to choose (no decision paralysis, yay!) my meals and they change every week but I could also put in what I don't like or switch plans if I'm not feeling the menu. I ordered a one-time 7-day clean and mean meal plan and the 3-day sandwich pack to test it out. I enjoyed every single meal so now I have a recurring subscription to both - this means a week's worth of suppers and half a week of lunches are handled, leaving only breakfast and 4 days of lunches to buy! I like that containers are recyclable and that they use ice packs and insulation bags which can be given to delivery people. Delivery service is top notch, you get real time updates so you know when they're going to arrive. Customer service is also fantastic, they are responsive to DMs and phone calls when there's questions and issues. Since I'm still relatively new, not sure what effect it'll have on my weight but since switching to this system, I have noticed some positive changes with my energy levels and my mental health! Keep up the great work!

T
Tian Qiu

Like their meals prefer chicken and fish dish.

V
Valerie Marquette
Perfect way to buy Canadian and support a local business

I have been using the Clean and Mean meal plan for about a month now and I love it. The amount of time and money I have saved has been significant. I never worry about meal planning or having food go bad in my fridge. They offer a tasty selection every week so I get more variety than I would ever make on my own and I never have to worry if it has too much salt or dairy in it. And it is the perfect way to support a local business who provide excellent customer service.

T
Tylor Whelan
Great and tasty meals

Love the variety and the changing menu and making the general adjustments to hit my needs with calories and protein. Haven't been disappointed once.